Польза и вред шоколада для здоровья

Польза и вред шоколада для здоровья
Свежее по теме
Занимаешься спортом, но куришь и пьешь? Зря!
О метаболизме начистоту. Методы разгона.
Минеральные воды обладают лечебными свойствами и позволяют насытить организм полезными микроэлементами
Акрофобия, боязнь высоты, которая возникает в результате проблем с вестибулярным аппаратом, психологических травм
Ароматерапия — эффективный метод альтернативной медицины, который оказывает антистрессовое воздействие на организм

Самое большое количество и разнообразие сортов шоколада производится во Франции и Бельгии. Ежегодно человечество употребляет более 600 000 тонн шоколада.

Здоровье
333 25 Января 2017 0
В шоколаде с показателем более 70% тертого какао содержится большое количество полезных микроэлементов, способствующих улучшению настроения, повышению тонуса организма, нормализации кровяного давления.

Особенности и интересные факты о черном шоколаде

Особенности и интересные факты о черном шоколаде

Полезные свойства черного горького шоколада объясняются тем, что он содержит в своем составе множество микроэлементов, которые положительно воздействуют на человеческий организм, способствуют улучшению настроения. Натуральный шоколад включает в себя растительную клетчатку, способствующую нормализации процессов пищеварения.

В шоколаде множество полезных микроэлементов:

  • магний;
  • фосфор;
  • калий;
  • железо.
Наличие витаминов группы В позволяет укрепить костную и мышечную ткань.

При выборе горького шоколада, следует обратить внимание на показатель содержания в плитке тертого какао. Он должен превышать 70%. Также изучите состав и убедитесь, что количество консервантов составляет не более 5%, а шоколад не содержит в себе заменителей тертого какао в виде пальмового масла и прочих.

Факты о черном шоколаде:

1. Лидерами по производству черного шоколада считаются: Франция, Бельгия, Швейцария, Италия.

2. День шоколада отмечают во всем мире 11 июля.

3. Если женщина в процессе беременности употребляет черный шоколад (при отсутствии противопоказаний), есть большая вероятность того, что ребенок будет устойчивым к воздействию стрессов.

4. Ежегодно в мире человечество съедает 600 тыс. тонн шоколада.

Польза шоколада для здоровья

Польза шоколада для здоровья

Черный шоколад — это эффективный метод предотвратить различные заболевания и способ создания хорошего настроения. Полезные свойства черного шоколада:

1. Повышает тонус организма.

2. Способствует улучшению настроения.

3. Предотвращает развитие атеросклероза, т.к. компоненты, содержащиеся в шоколаде препятствуют накоплению холестерина.

4. Является эффективным методом защиты от инфарктов, инсультов, образования тромбов.

5. Укрепляет роговицу глаз. Помогает улучшить зрение. Поэтому особенно рекомендован людям, которые большую часть времени проводят за рулем и преодолевают большие расстояния.

6. Нормализует кровяное давление.

7. Помогает думать, поэтому несколько кусочков черного шоколада в день особенно рекомендованы людям творческих профессий. Такой вариант считается качественной альтернативой кофе, т.к. данный напиток нельзя употреблять в больших количествах.

Вред шоколада для здоровья

1144

Черный шоколад имеет определенные противопоказания:

  • образование аллергической реакции у людей, склонных к подобному заболеванию;
  • индивидуальная непереносимость;
  • нарушение обменных процессов.
Употребление некачественного шоколада в больших количествах также может привести к негативным последствия в виде появления лишнего веса, кариеса. Особенно рекомендовано употреблять ограниченное количество шоколада детям и беременным женщинам.

Людям, страдающим лишним весом рекомендовано употреблять черный шоколад с большим количеством тертого какао — 99%. И при этом, необходимо следить за суточной нормой, которая не должна превышать 30-40 г.

Нет комментариев
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
или авторизоваться:
Array
(
    [AUTH_SERVICES] => Array
        (
            [Facebook] => Array
                (
                    [ID] => Facebook
                    [CLASS] => CSocServFacebook
                    [NAME] => Facebook
                    [ICON] => facebook
                    [__sort] => 1
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://www.facebook.com/dialog/oauth?client_id=146597915788394&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%2F%3Fauth_service_id%3DFacebook%26check_key%3Dc8be1d66f28f019d45e08b794fba5a0d%26SECTION_CODE%3Dzdorove%26ELEMENT_CODE%3Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya&scope=email,publish_actions,user_friends&display=popup', 680, 600)
                )

            [VKontakte] => Array
                (
                    [ID] => VKontakte
                    [CLASS] => CSocServVKontakte
                    [NAME] => ВКонтакте
                    [ICON] => vkontakte
                    [__sort] => 10
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://oauth.vk.com/authorize?client_id=5671952&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%2F%3Fauth_service_id%3DVKontakte&scope=friends,notify,offline,email&response_type=code&state=site_id%3Ds1%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253Fcheck_key%253Dc8be1d66f28f019d45e08b794fba5a0d%2526SECTION_CODE%253Dzdorove%2526ELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%26redirect_url%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya', 660, 425)
                )

        )

    [SUFFIX] => form
    [CACHE_TYPE] => A
    [~AUTH_SERVICES] => Array
        (
            [Facebook] => Array
                (
                    [ID] => Facebook
                    [CLASS] => CSocServFacebook
                    [NAME] => Facebook
                    [ICON] => facebook
                    [__sort] => 1
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://www.facebook.com/dialog/oauth?client_id=146597915788394&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%2F%3Fauth_service_id%3DFacebook%26check_key%3Dc8be1d66f28f019d45e08b794fba5a0d%26SECTION_CODE%3Dzdorove%26ELEMENT_CODE%3Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya&scope=email,publish_actions,user_friends&display=popup', 680, 600)
                )

            [VKontakte] => Array
                (
                    [ID] => VKontakte
                    [CLASS] => CSocServVKontakte
                    [NAME] => ВКонтакте
                    [ICON] => vkontakte
                    [__sort] => 10
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://oauth.vk.com/authorize?client_id=5671952&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%2F%3Fauth_service_id%3DVKontakte&scope=friends,notify,offline,email&response_type=code&state=site_id%3Ds1%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253Fcheck_key%253Dc8be1d66f28f019d45e08b794fba5a0d%2526SECTION_CODE%253Dzdorove%2526ELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%26redirect_url%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dpolza-i-vred-shokolada-dlya-zdorovya', 660, 425)
                )

        )

    [~SUFFIX] => form
    [~CACHE_TYPE] => A
    [~SERVICES] => Array
        (
        )

    [~POST] => Array
        (
        )

    [POPUP] => 
    [~SHOW_TITLES] => Y
    [~FOR_SPLIT] => N
    [~AUTH_LINE] => Y
    [FORIE] => 
)
Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: