Оздоровление на свежем воздухе или климатотерапия

Оздоровление на свежем воздухе или климатотерапия
Свежее по теме
Занимаешься спортом, но куришь и пьешь? Зря!
О метаболизме начистоту. Методы разгона.
Минеральные воды обладают лечебными свойствами и позволяют насытить организм полезными микроэлементами
Акрофобия, боязнь высоты, которая возникает в результате проблем с вестибулярным аппаратом, психологических травм
Ароматерапия — эффективный метод альтернативной медицины, который оказывает антистрессовое воздействие на организм

Климатотерапия — это использование климатических факторов с целью проведения оздоровительных процедур на свежем воздухе. Смена климатических условий оказывает положительное воздействие на организм человека, позволяет укрепить иммунитет и улучшить тонус организма.

Здоровье
367 25 Мая 2017 0
Один из самых лучших способов снять стресс, избавиться от рутины и напряжений на работе — это климатотерапия. Данная методика оздоровления не требует никаких вложений или физической подготовки, поэтому ее могут использовать все желающие.

Что включает в себя понятие климатотерапия?

Что включает в себя понятие климатотерапия?

Климатотерапия зависит от климата того региона, где вы проходите оздоровление. Лечение и прогулки на свежем воздухе, сон в специальных климатопавильонах назначаются врачами. Они связаны с заболеваниями, которые вы будете лечить. Длительность климатопроцедур во многом зависит от состояния здоровья человека.

Зачастую, климатотерапия проходит в комплексе с различными процедурами на территории санаториев, пансионатов, оздоровительных центров. После проведения обследования специалисты смогут порекомендовать определенный тип климата, который сможет положительно повлиять на самочувствие пациента. В связи с этим, можно приобрести путевку в санатории, расположенные в умеренном климатическом поясе, в условиях более высокой влажности или средиземноморском субтропическом климатическом поясе (такое лечение пациенты проходят на берегу моря).

Климатотерапия – эффективная и комплексная система оздоровления организма. Она включает в себя несколько способов взаимодействия климата того региона, где вы будете проходить лечение. Также пациенты могут пройти специальные климатические процедуры на территории оздоровительных комплексов, пансионатов, санаториев, расположенных на берегу моря или в горной местности.

Процедуры климатотерапии

Процедуры климатотерапии

К процедурам климатотерапии относятся «сеансы»:

  • аэротерапии;
  • талассотерапии;
  • гелиотерапии.
К элементам климатотерапии относятся терренкур и ароматерапия.

Аэротерапия включает в себя процедуру, которая состоит в воздействии воздуха на организм. Ее главная задача заключается в обогащении молекулами кислорода органов человека. Также аэротерапия включает в себя действие холодного воздуха на протяжении определенного времени. К примеру, это пребывание в специальных климатопавильонах, открытых верандах на протяжении 1,5-2 часов при температуре воздуха выше 15 градусов.

Основными показаниями к проведению аэротерапии являются: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, системы пищеварения, нервной системы.

Разновидность аэротерапии — аэрофитотерапия, которая включает в себя вдыхание эфирных масел, выступающих в качестве антисептиков. Они снимают болевые ощущения и укрепляют иммунитет. Аэрофитотерапия может быть естественная (проходит на территории парков), а также искусственная (проходит в специальных кабинетах с помощью приборов, получивших название аэрофитогенераторы).

Гелиотерапия — основное воздействие при лечении этой методикой оказывают солнечные лучи. Гелиотерапия достаточно часто назначается в сочетании с морской водой и дозированными физическими нагрузками (лечебные тропы — терренкуры).

Гелиотерапию рекреанты проходят при заболеваниях кожи, нервных расстройствах, нарушениях обмена веществ. Также она способствует более быстрому заживлению поверхностных ран, оказывает профилактическое действие при дерматозах.

Солнечные ванные стимулируют обмен веществ (углеводный, белковый). При лечении нервной системы оказывают сначала расслабляющее, а потом тонизирующее воздействие. По результатам гелиотерапии человек ощущает улучшение общего самочувствия, мышечного тонуса, кровообращения.

Солнечные ванны можно принимать от 1 до 3 раз за день. Периодичность зависит от степени и характера заболевания. Запрещается принимать солнечные ванны в самое жаркое время дня. Процедуру не рекомендовано проводить сразу после еды или натощак.

Перед началом гелиотерапии, человек проходит период адаптации, чтобы смена климата и режима не вызвала неблагоприятных последствий для организма.

Талассотерапия представляет собой лечение морской водой, солью, рапой. Преимущество талассотерапии заключается в лечении биологически активными компонентами, а не химическими препаратами.

По своему составу морская вода схожа с плазмой крови, поэтому даже 20 минутное купание легко может восполнить недостаток полезных микроэлементов в вашем организме. Морские водоросли содержат в своем составе практически все элементы таблицы Менделеева, а морской воздух активно стимулирует защитные силы организма.

Основными показаниями к занятию талассотерапией являются:

  • болезни органов дыхания;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни кожи;
  • проблемы с лишним весом.
Кроме этого, талассотерапия активно применяется для коррекции тела, устранения сухости кожи, восстановления ее эластичности, а также питания полезными микроэлементами. С ее помощью осуществляется выведение лишней жидкости из организма.

Процедуры талассотерапии включают в себя массаж с применением крема на основе водорослей, рефлексотерапию, выполнение лечебной гимнастики в морской воде.

Преимущества занятия климатотерапией

1294

Климатотерапия позволяет в значительной мере улучшить состояние организма при заболеваниях:

1. органов дыхания;

2. системы кровообращения;

3. кожи;

4. опорно-двигательного аппарата;

5. переломах костей (происходит более быстрое восстановление);

6. нервной системы;

7. туберкулезом, трахеитом.

После прохождения сеансов климатотерапии заметно улучшается вентиляция легких, увеличивается количество сокращений сердца, нормализуется работа нервной системы, снижается раздражительность, укрепляется иммунитет.

Благодаря ней можно в значительной мере снизить риск возникновения тяжелых заболеваний. При этом, климатотерапия не требует особых финансовых затрат, поэтому если у вас нет возможности пройти комплексное лечение в санатории, можно обратиться к специалисту для получения назначения, в котором будет указана продолжительность и периодичность занятий климатотерапией на свежем воздухе.

Нет комментариев
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
или авторизоваться:
Array
(
    [AUTH_SERVICES] => Array
        (
            [Facebook] => Array
                (
                    [ID] => Facebook
                    [CLASS] => CSocServFacebook
                    [NAME] => Facebook
                    [ICON] => facebook
                    [__sort] => 1
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://www.facebook.com/dialog/oauth?client_id=146597915788394&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%2F%3Fauth_service_id%3DFacebook%26check_key%3Da81277505a64f402c846898bf208c7a2%26SECTION_CODE%3Dzdorove%26ELEMENT_CODE%3Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi&scope=email,publish_actions,user_friends&display=popup', 680, 600)
                )

            [VKontakte] => Array
                (
                    [ID] => VKontakte
                    [CLASS] => CSocServVKontakte
                    [NAME] => ВКонтакте
                    [ICON] => vkontakte
                    [__sort] => 10
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://oauth.vk.com/authorize?client_id=5671952&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%2F%3Fauth_service_id%3DVKontakte&scope=friends,notify,offline,email&response_type=code&state=site_id%3Ds1%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253Fcheck_key%253Da81277505a64f402c846898bf208c7a2%2526SECTION_CODE%253Dzdorove%2526ELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%26redirect_url%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi', 660, 425)
                )

        )

    [SUFFIX] => form
    [CACHE_TYPE] => A
    [~AUTH_SERVICES] => Array
        (
            [Facebook] => Array
                (
                    [ID] => Facebook
                    [CLASS] => CSocServFacebook
                    [NAME] => Facebook
                    [ICON] => facebook
                    [__sort] => 1
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://www.facebook.com/dialog/oauth?client_id=146597915788394&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%2F%3Fauth_service_id%3DFacebook%26check_key%3Da81277505a64f402c846898bf208c7a2%26SECTION_CODE%3Dzdorove%26ELEMENT_CODE%3Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi&scope=email,publish_actions,user_friends&display=popup', 680, 600)
                )

            [VKontakte] => Array
                (
                    [ID] => VKontakte
                    [CLASS] => CSocServVKontakte
                    [NAME] => ВКонтакте
                    [ICON] => vkontakte
                    [__sort] => 10
                    [__active] => 1
                    [FORM_HTML] => Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
                    [ONCLICK] => BX.util.popup('https://oauth.vk.com/authorize?client_id=5671952&redirect_uri=http%3A%2F%2Fw-a-m.ru%2Fman%2Fzdorove%2Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%2F%3Fauth_service_id%3DVKontakte&scope=friends,notify,offline,email&response_type=code&state=site_id%3Ds1%26backurl%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253Fcheck_key%253Da81277505a64f402c846898bf208c7a2%2526SECTION_CODE%253Dzdorove%2526ELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%26redirect_url%3D%252Fman%252Fzdorove%252Fozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi%252F%253FSECTION_CODE%253Dzdorove%2526amp%253BELEMENT_CODE%253Dozdorovlenie-na-svezhem-vozdukhe-ili-klimatoterapi', 660, 425)
                )

        )

    [~SUFFIX] => form
    [~CACHE_TYPE] => A
    [~SERVICES] => Array
        (
        )

    [~POST] => Array
        (
        )

    [POPUP] => 
    [~SHOW_TITLES] => Y
    [~FOR_SPLIT] => N
    [~AUTH_LINE] => Y
    [FORIE] => 
)
Используйте вашу учетную запись на Facebook.com для входа на сайт. Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов: